Kan CBD helpen om mijn slaap te verbeteren?

Van CBD is bewezen dat het een zeer populaire natuurlijke remedie is tegen slaapproblemen. Voor de vele mensen die problemen hebben met slapeloosheid, vooral als het om pijn gaat, biedt CBD een gezond alternatief voor farmaceutische pijnstillers.

Dus hoe werkt CBD?

CBD is de afkorting van cannabidiol, een van de vele cannabinoïden die in de cannabisplant voorkomen. CBD geeft de plant zijn vele therapeutische effecten. Wetenschappers hebben minstens 133 andere actieve cannabinoïden in deze planten geïdentificeerd waarbij CBD de meest voorkomende cannabinoïde is. CBD is populair geworden als ingrediënt in voedingssupplementen vanwege de vele rollen bij het reguleren van het welzijn van ons lichaam.

CBD alleen kan je niet ‘high’ maken en heeft helemaal geen psychoactieve eigenschappen.

Dus hoe werkt CBD op het endocannabinoïdesysteem (ECS) in het lichaam?

ECS is pas in 1992 ontdekt door wetenschappers en is een systeem in ons lichaam dat hard werkt om de gezondheid te reguleren en de homeostase te behouden. Er wordt gedacht dat het alle andere systemen in ons lichaam in evenwicht houdt, waaronder: immuunfuncties, pijnreactie, ontsteking, stemmingscontrole, slaap en geheugen.

Veel externe redenen tijdens ons drukke, stressvolle, angstige dagelijkse leven kunnen er echter voor zorgen dat ons ECS minder efficiënt wordt. Dit kan leiden tot wat wetenschappers een endocannabinoïde-tekort noemen, waarbij het lichaam ‘minder evenwichtig’ kan worden en ziekte kan optreden.

Dit is waar CBD binnenkomt om te helpen met slapen …

Er is vastgesteld dat CBD ook ontstekingen in de hersenen en het zenuwstelsel kan beperken, wat gunstig kan zijn voor mensen die pijn, slapeloosheid en bepaalde reacties van het immuunsysteem ervaren. CBD helpt specifiek pijn geïnduceerde slapeloosheid te verminderen door zelf aan de symptomen te werken in plaats van de meer voorgeschreven slaappil te gebruiken. Bovendien zijn er voordelen aan het gebruik van CBD in plaats van slaappillen, wat verslavend kan zijn. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft onlangs verklaard dat: ‘CBD geen effecten vertoont die wijzen op misbruik of afhankelijkheidspotentieel.’

Weet u wat de oorzaak is van uw slaapproblemen?

De volgende factoren kunnen o.a. slapeloosheid veroorzaken:

  • angst en depressie
  • wat medicijnen
  • chronische pijn
  • cafeïne
  • omgevingsfactoren, zoals harde geluiden of een ongemakkelijk bed

Conclusie: Als u slapeloosheid of slapeloosheid heeft, kunt u CBD-olie proberen om uw slaap te verbeteren en slapeloosheid te verminderen en tevens de factoren in acht nemen die slapeloosheid kunnen veroorzaken.